Buržujus

Sveika gyvensena yra vienas iš svarbiausių veiksnių, lemiančių žmonių sveikatą ir gerovę. Tai yra būdas, kaip žmogus gyvena, maitinasi, fiziškai aktyvus ir kaip jis elgiasi su savo kūnu ir protu. Sveika gyvensena yra ne tik svarbi asmens sveikatai, bet ir visuomenės gerovei. Sveika gyvensena apima daugybę veiksnių, įskaitant subalansuotą mitybą, fizinę aktyvumą, pakankamą miegą, streso … Skaityti toliau

Ketogeninė dieta arba KETO dieta yra mitybos planas, kuris yra žinomas dėl savo mažo angliavandenių kiekio ir aukšto riebalų bei baltymų kiekio. Ši dieta gali būti naudinga norintiems numesti svorio, gerinti savijautą ir padidinti energijos lygį. Tačiau, kaip ir su bet kokia dieta, svarbu tinkamai planuoti savo mitybą, kad būtų užtikrintas tinkamas maisto produktų pasirinkimas … Skaityti toliau