Rankdarbių kūrėjas, dizaineris, treneris – kaip išrašyti sąskaitą klientui per minutę?

pagal

Jeigu kuri papuošalus, pieši portretus, vedi jogos užsiėmimus ar siūlai interjero paslaugas, greičiausiai puikiai žinai, kaip atrodo tipinė situacija: Klientas patenkintas tavo darbu, sako „atsiųsk sąskaitą“, o tu – sustoji. Nes tada prasideda kita istorija: ieškai rekvizitų, atsidarai seną dokumentą, kopijuoji, trini, taisai, bijai pamiršti datą ar neteisingai apskaičiuoti PVM. Kartais net pasimetama, ar išvis … Skaityti toliau

Ką išduoda tavo sveikinimo stilius?

pagal
Ką išduoda tavo sveikinimo stilius?

Mažoje kasdienybės mozaikoje slepiasi daug daugiau, nei galėtume įsivaizduoti. Tarp kasdienių ritualų ir įpročių, kuriuos atliekame beveik nesusimąstydami, slypi subtilūs ženklai, atskleidžiantys mūsų asmenybės bruožus. Vienas iš tokių – sveikinimų stilius. Kiekvienas iš mūsų turime unikalų būdą sveikinti artimus žmones, ir būtent šie sveikinimai moterims bei kitiems artimiesiems gali tapti savotišku asmenybės veidrodžiu, atspindinčiu mūsų … Skaityti toliau

Baltymai sportininkų mityboje: esminė medžiaga optimaliam rezultatui

pagal

Baltymai – tai viena svarbiausių maistinių medžiagų aktyviai sportuojantiems žmonėms. Kas yra baltymai ir kodėl jie tokie svarbūs? Baltymai yra makromaistinės medžiagos, sudarytos iš aminorūgščių, kurios atlieka daugybę gyvybiškai svarbių funkcijų organizme. Šiame išsamiame straipsnyje nagrinėsime baltymų svarbą sportininkų mityboje, jų tipus, optimalius kiekius ir vartojimo strategijas. Kodėl baltymai yra esminiai sportininkams? Baltymai yra pagrindinė statybinė medžiaga mūsų … Skaityti toliau

Masažo nauda būsimoms ir naujoms mamoms: specialistų rekomendacijos

pagal

Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau dėmesio skiriama holistinei sveikatos priežiūrai, ypač tokiais svarbiais gyvenimo etapais kaip nėštumas. Pasak sveikatos specialistų, masažo terapija tampa vis populiaresniu pasirinkimu tarp būsimų ir naujų mamų. Ši procedūra ne tik maloni, bet ir teikia daugybę fiziologinių bei psichologinių privalumų. Masažo terapijos nauda nėštumo metu Nėštumas – vienas iš svarbiausių, bet kartu … Skaityti toliau

Karate do – kas tai yra ir kokią naudą teikia?

pagal

Karate do – tai visame pasaulyje žinomi kovos menai, labai svarbūs ne tik savigynos įgūdžiams, bet ir vertybinei filosofijai ugdyti. Tai rytų kovos menai su labai sena ir labai gilia pasaulėjauta. Mokantis karate do savo kasdienybėje, galima integruoti šių kovos menų vertybes į savo gyvenimą, pasiekti didesnę proto ir sielos harmoniją, atrasti daug naujų atradimų.  … Skaityti toliau

Laisvalaikis Kaune: Ką tokio smagaus nuveikti?

pagal
Laisvalaikis Kaune: Ką tokio smagaus nuveikti?

Kaunas – tai ne tik antrasis pagal dydį Lietuvos miestas, bet ir vieta, kupiną istorijos, kultūros ir šiuolaikinio gyvenimo kontrastų. Tarpukariu laikinąja sostine buvęs miestas šiandien stebina savo modernumu, tačiau kartu išsaugo unikalų istorinį paveldą. Nuo senovinių pilių ir muziejų iki modernių pramogų centrų ir gastronomijos stebuklų – Kaunas siūlo nepaprastai daug įdomių pramogų ir … Skaityti toliau

Kaip išsirinkti restoraną Kaune iš tiek daugybės?

pagal
Kaip išsirinkti restoraną Kaune iš tiek daugybės?

Kaunas, antrasis pagal dydį Lietuvos miestas, garsėja ne tik savo turtinga istorija ir kultūra, bet ir įspūdinga restoranų įvairove. Kur pavalgyti Kaune – klausimas, su kuriuo susiduria tiek miesto gyventojai, tiek turistai. Miesto centre ir priemiesčiuose veikia šimtai maitinimo įstaigų, siūlančių įvairių virtuvių patiekalus – nuo tradicinės lietuviškos iki egzotiškos azijietiškos. Šiuolaikiniam žmogui, turinčiam ribotą … Skaityti toliau

Kaip masažas padeda mažinti stresą ir gerina psichinę savijautą

pagal
Masažas

Šiuolaikinio gyvenimo iššūkiai. Šiandieniniame pasaulyje stresas tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Nuolatinis skubėjimas, darbų gausa, informacijos perteklius ir socialiniai įsipareigojimai – visa tai kuria įtampą, kuri neigiamai veikia tiek fizinę, tiek psichinę mūsų sveikatą. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, stresas yra viena pagrindinių šiuolaikinių sveikatos problemų, darančių įtaką milijonams žmonių visame pasaulyje. Holistinis požiūris į sveikatą. Šiuolaikinis … Skaityti toliau

Kompleksinių trąšų formulės – kaip gimsta derlius laboratorijoje

pagal

Kiekvieną pavasarį ūkininkai ir sodininkai susiduria su pasirinkimo dilema – kokias trąšas naudoti, kad derlius būtų gausus ir kokybiškas. Rinkoje galima rasti daugybę įvairių produktų: nuo paprastų, vieno elemento trąšų iki sudėtingų, daugiakomponenčių mišinių. Tačiau kaip gimsta šios cheminės formulės, kurios vėliau padeda augti mūsų daržovėms ir javams? Nuo laboratorijos iki lauko Kompleksinės trąšos – … Skaityti toliau

Katei puliuoja akys: to priežastys ir gydymas

pagal

Mūsų kačių akys – tai ne tik žavios langų į sielą, bet ir svarbūs organai, kurie gali atskleisti nemažai apie jų bendrą sveikatos būklę. Pastebėjus, kad katės akys pradėjo puliuoti, daugeliui šeimininkų kyla pagrįstas nerimas. Akių puliavimas (išskyros) dažnai signalizuoja apie tam tikrą sveikatos sutrikimą, kurio priežastys gali būti įvairios – nuo paprastų ir greitai … Skaityti toliau