Sveikata, tvarumas, ekonomika, patarimai ir dar daugiau
deimante 
Modernus biuras su ergonomiškais baldais ir gera lokacija dar negarantuoja aukšto produktyvumo. Jei patalpose jaučiamos dulkės, matosi neprižiūrėti paviršiai ar tvyro nemalonus kvapas, tai veikia darbuotojų savijautą labiau, nei gali pasirodyti. Švara darbo aplinkoje – tai ne tik estetika, bet ir psichologinis bei fizinis komfortas, kuris tiesiogiai susijęs su darbo kokybe. Tvarkinga aplinka – aiškesnė … Skaityti toliau
2019 metais Lietuvoje buvo parduota apie 12 000 šiltnamių. 2025-aisiais šis skaičius viršijo 31 000. Augimas – 158 procentai per šešerius metus. Kas vyksta? „Pandemija buvo tik kibirkštis”, – teigia Vilniaus universiteto sociologė dr. Agnė Kalantaitė, tirianti vartojimo tendencijas. „Gilesnės priežastys – augantis susidomėjimas maisto kilme, ekologija ir, paradoksaliai, infliacija.” Apžvelgėme naujausius duomenis ir kalbėjomės … Skaityti toliau
Onkologijos klinikoje Barselonoje lietuvė Rasa išgirdo diagnozę, kuri pakeitė viską. Tačiau tikrasis košmaras prasidėjo ne nuo ligos – o nuo to, kad ji nesuprato, ką tiksliai jai sako gydytojai, o jie nesuprato jos. Rasa buvo išsivertusi medicininius dokumentus pati. Naudojo internetinį vertėją, pasitikslino kelis terminus žodyne. Atrodė, kad pakaks. Neatrodė, kad vienas neteisingai perteiktas žodis … Skaityti toliau
Artėjant šalčiams poliklinikose tradiciškai padaugėja pacientų, besiskundžiančių kojų skausmais, nutirpimais ir net nušalimais. Specialistai teigia, kad didžioji dalis šių problemų kyla dėl vienos paprastos priežasties – netinkamai parinktos žieminės avalynės. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų ortopedas-traumatologas pastebi tendenciją, kuri kartojasi kiekvieną žiemą. Pacientai ateina su įsisenėjusiomis problemomis, kurias sukėlė per ankšti, per ploni arba prastai … Skaityti toliau
„Kiek valandų per dieną sėdite?” Atsakymas – devynios, kartais dešimt – viską paaiškino. Jokio trauminio sužalojimo, jokios ligos, jokio paveldėto polinkio. Tiesiog dešimt metų prie kompiuterio ant kėdės, kuri kainavo penkiasdešimt eurų ir niekada nebuvo pritaikyta jos kūnui. Ši istorija – ne išimtis. Kineziterapeutai teigia, kad kas antras jų pacientas po trisdešimties ateina su ta … Skaityti toliau
Miego kokybė dažnai priklauso ne tik nuo pagrindinio čiužinio. Net ir pakankamai geras čiužinys laikui bėgant gali nebeatitikti kūno poreikių. Tokiose situacijose vis dažniau pasirenkami antčiužiniai, leidžiantys pakoreguoti komfortą be didelių investicijų. Antčiužinis keičia pojūtį gulint. Jis gali suminkštinti per kietą paviršių, suteikti daugiau atramos ar pagerinti oro cirkuliaciją. Nors iš pirmo žvilgsnio tai atrodo … Skaityti toliau
Medicinos studijos – maratonas, ne sprintas. Šešeri metai intensyvaus mokymosi, tūkstančiai puslapių, naktys prie užrašų ir nuolatinis balansavimas tarp teorijos ir praktikos. Toje kelionėje darbo stalas tampa ne šiaip baldų dalimi – jis virsta pagrindiniu darbo įrankiu, prie kurio praleidžiama daugiau laiko nei lovoje. Kodėl standartinis stalas medicinos studentui netinka Daugelis pirmakursių pradeda su tuo, … Skaityti toliau
Prieš kelerius metus Kaune veikianti šeimos odontologijos praktika atrodė kaip daugybė kitų – trys kabinai, penki darbuotojai ir stabilūs, bet neaugantys pacientų srautai. Klinika dirbo pelningai, tačiau jos savininkai jautė, kad kažkas trukdo žengti į priekį. Problema buvo akivaizdi: senstanti įranga ir ribotos galimybės priimti daugiau pacientų. Ši situacija nėra unikali. Lietuvoje veikia šimtai nedidelių … Skaityti toliau
Tris žiemas iš eilės tas pats scenarijus. Sloga spalį, bronchitas gruodį, ausų uždegimas vasarį. Pediatras skyrė antibiotikus, mes pirkome, gėrėme, pasveikome. Po mėnesio – iš naujo. Ketvirtą žiemą pediatras pasakė frazę, kurios nesitikėjau: „Gal problema ne vaike, o namuose?” Taip prasidėjo kelionė, kuri baigėsi ne vaistinėje, o statybinių medžiagų parduotuvėje. Pelėsis: tas, kurį matai, ir … Skaityti toliau
Sintetika ilgai atrodė kaip neginčijama sportinės aprangos ateitis. Laboratorijose sukurti pluoštai, technologijos su sudėtingais pavadinimais, kosmoso amžiaus medžiagos. Tačiau pastarąjį dešimtmetį vyksta tylus posūkis atgal – prie vilnos, kuri buvo naudojama tūkstantmečiais. Tiesa, ne bet kokios vilnos. Merino avių veislė, kilusi iš Ispanijos kalnų, gamina pluoštą, kuris veikia kitaip nei bet kas kitas. Temperatūros reguliavimas … Skaityti toliau